04 Avr L’index glycémique
Comment réguler vos coups de pompes et vos fringales tout en conservant la ligne? Beaucoup de spécialistes en nutrition y font référence mais au fond de quoi s’agit-il? Qu’entendons-nous par “indice glycémique”? Comment fonctionne-t-il et que nous indique-t-il ? Levons le voile sur cet indicateur et...